Le cours

Chez The Corner, le Pilates se pratique au sol, sans machines, à travers une série d’exercices visant à renforcer le centre du corps (abdominaux profonds, dos, bassin) et à améliorer l’alignement postural.
Les séances intègrent différentes options et niveaux de difficulté afin que chaque participant.e puisse évoluer à son rythme. Encadré par une instructrice qualifiée, le cours met l’accent sur la respiration, la précision du geste et la qualité du mouvement, dans une ambiance calme et concentrée.

Équipements Obligatoires :

Tapis fournis

Niveau : Tous niveaux

Le cours propose différentes variantes d’exercices, permettant à chacun.e d’adapter la pratique à son niveau, du débutant au pratiquant confirmé.

La Promesse The Corner :

→ Renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et développer le contrôle du mouvement, dans une pratique accessible et progressive, sans jugement, dans un cadre bienveillant